蜂蜜在我们的生活里面是一种具有高营养的保健品，很多人都是非常钟爱它的，因为蜂蜜带有的营养价值不仅可以帮助身体，还可以帮助美容的。现在减肥的人越来越多，减肥的方式也是让人眼花缭乱。其实只要有正确的并且不伤害身体的方法都是可以使用的。利用个蜂蜜水也是可以帮助减肥的。

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很多人认为蜂蜜这样的高营养物质会不会让身体发胖的啊，其实不会的，蜂蜜水是帮助人体消除一些积累的毒素或者脂肪，不会导致人体发胖的。因为蜂蜜是甜食，所以就不能食用太多。

喝蜂蜜水会胖吗?答案是否定的。蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会长胖。

另外，常喝蜂蜜水可以润肺润肠，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

喝蜂蜜水的好处有哪些

润肺止咳

蜂蜜有润肺止咳的功效，由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜非常有效。

润肠通便

喝蜂蜜水还能用于便秘的防治，其中蜂蜜以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。

众中益气

蜂蜜还可以用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。

上面就是和大家介绍了关于喝蜂蜜水会长胖吗的一些介绍，相信大家看完之后对于蜂蜜的认识会更多。对于蜂蜜的一些运用方式，只要大家运用得恰当的话，对身体的好处是有很多的。需要减肥的朋友可以看一下这个蜂蜜水的减肥方式。