丝瓜对于常人来说应该都是比较熟悉的，因为在一般人的生活中是有很多机会吃到丝瓜的。丝瓜是我们常见的一种蔬菜，而且因为丝瓜的味道是很鲜美的，所以喜欢吃丝瓜的人还是比较多的。其实丝瓜除了食用价值之外，还有很多其他方面的用途的，那么，丝瓜可以祛斑吗?对于这个问题很多朋友其实是不了解的。

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祛斑这是一个永恒的话题，当然大多数时候这个话题是女人们的专属的。对于女人来说斑纹是很影响美观的，而作为爱美之心人皆有之的完美体现们，女人们一旦脸上长斑就会想到各种方法来祛斑。最常见的就是护肤品祛斑，但是基本上所有的祛斑护肤品都是有副作用的。其实很多食物也是有祛斑的效果的。那么下面就来说说丝瓜可以祛斑吗这个问题。

丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值。专家介绍，丝瓜中含有丰富的营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒的目的。

丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化淤等作用，还可治疗大小便带血，帮助产妇下乳。但多食也会引起滑肠腹泻，久病体虚、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。

丝瓜还是淡化雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻。

介绍几种丝瓜的食用和医用方法。

1.青白丝瓜

爆香姜丝，倒入丝瓜炒香，加青椒及少许大蒜，待丝瓜熟透，再放入百合略煮，即可起锅。

2.冰肌玉骨

将丝瓜去皮，洗净，切成1。5厘米长的小段，用大火隔水蒸7分钟，倒掉瓜汁。烧锅下油，爆香蒜茸后，淋在丝瓜上，再加少许酱油、麻油。

3.减轻皱纹

将新鲜丝瓜洗净切碎，用纱布包好挤出汁，加入等量医用酒精和蜂蜜，混合均匀，使用时用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分钟后用清水洗净。每天晚上搽1次，连续1个月，即可减轻皱纹，使皮肤光润、有弹性。

4.疮疡肿毒

取嫩丝瓜1条，捣烂外敷。

综上所述，丝瓜是可以祛斑的，而且经常食用丝瓜还能够美白肌肤的，所以对于我们爱美的女性朋友们来说，以后不妨远离那些昂贵的护肤品，回归到自然中来。平时不妨经常性地吃点丝瓜，这样长期坚持下去不仅可以祛斑，而且还能够美白，真的是一举两得的好事。