海白菜其实作为一种藻类的食物，在生活当中现在已经越来越多的人将它作为美味食物的一个选择，其实它富含非常多的矿物质以及维生素，所以说对于我们的身体健康是可以达到一定的保健功效的，而且它还可以有效地帮助我们缓解和治疗一些高血压以及心血管疾病，那么对便秘患者来说是否可以吃海白菜呢！

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便秘患者主要，的饮食问题就是应该多吃那些富含膳食纤维，有助于帮助自己消化的食物只要达到润肠通便的效果才可以缓解便秘，海白菜中其实含有粗纤维碳水化合物所以说对于帮助治疗便秘是可以起到一定的作用的。

海白菜知识介绍： 海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体，藻体碧绿色，单独或丛生，高10～14厘米，形体常有大小不等的孔。海白菜每百克可食部含水分47.8 克，蛋白质11.2 克，脂肪0.1 克，碳水化合物，粗纤维4.3 克，还含有多种矿物质和维生素。生长在中、低潮带岩石上。分布渤海、黄海、东海，南海较少。含有多种矿物质和维生素。

海白菜营养分析： 海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险。

1. 尤适宜中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压、心血管病等患者；

2. 孕妇及脾胃虚寒者应忌食慎食。

海白菜食疗作用： 海白菜性味咸寒，具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效，用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等。药理实验表明海白菜有一定降低胆固醇作用。

营养美味的食物总是受到人们的喜爱，但是除了他可以给你身体提供所需要的营养物质之外，还有因为它可以帮助我们治疗和预防一些疾病，所以说只有我们充分地去了解他的一些保健常识才可以更好的，发挥它的功效。