秋季五大饮食养生原则

2016-09-28 14:59 出处:网络 编辑:@养生网
标签:养生秋季
老中医提醒,立秋节气到来,饮食也要与夏季有所不同,注意饮食才能更好地在季节变换的时候进行养生。

秋季五大饮食养生原则

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秋季五大饮食养生原则

5、可吃解暑食物

一般来说,喝些绿豆汤,吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需要的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。

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