随着我们年龄的增长，身体上的毛病也就越来越多了。我们在平日的生活中不注意饮食，不注重生活作息的规律性，高血压等等疾病就悄然的注入我们的身体了。因此，我们在这个时候就要做出行动来抵制病情的加重了。我们保持好平稳的心态对待还是可以控制好病情的。

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高血压是社会中比较常见的一种疾病，有时候还会伴随着并发症的发生，这让我们中老年人受到了困扰，吃东西也受到限制。一般来说，吃沙果会影响血压么。我们就一起来了解下。

沙果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等。沙果果味酸涩而收敛，具有良好的摄精、止泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗佳品。此外，对于白虫、蛔虫等所致疾病及眼目青盲、翳膜遮眼和小儿疥疮等症患者更是适宜食用。沙果涩敛，忌多食;另外，脾弱气虚者也要忌食。

沙果的食疗作用

1.生津止渴：沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。

2.驱虫：沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。

3. 明目：沙果的叶鲜用或晒干用，皆有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。

因此，高血压患者是可以吃沙果的，除此之外，还可以吃含钾高的食物，比如玉米，牛奶，香蕉，枇杷等。饮食于高血压有很大的关系，所以患者要低脂饮食控制摄入的盐量，还要坚持锻炼身体，合理的膳食加上运动是有效的。