有一次下班回到家中，就看见我妈妈给我买了圣女果放在桌子上，我妈妈说你不舍得买，我就给你买了送来了，我妈说多吃点这个对身体好，其实我想吃的，就是嫌太贵了，所以一直没买，那么得了高血压能吃圣女果吗

?让我们一起了解一下吧!

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其实在日常生活中，我们经常叫圣女果为小西红柿，而且很多的人都爱吃，它有很高的营养价值，对人体健康有一定的帮助作用，那么高血压能吃圣女果吗 ?

圣女果的营养价值极高

第一：圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，营养价值高，那样能增长身体发育。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能

。

第二：圣女果可 以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。

番茄是高营养蔬菜，许多营养学家研究材料指出，番茄干物质含量为7.7%，其中糖分占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白质0.7%

～1.3%、维生素0.6%～1.4%、矿物质0.5～0.8%、果胶1.3%～2.5%、维生素C25～45毫克/100克。此外，还有胡箩卜素、维生素Bl、B2.番茄色素等。樱桃番茄与其他番茄—样，既可生食也可熟食。但更适宜生食。

番茄味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、喉炎肿痛等食后有益。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。

番茄的食疗显著：用番茄、西米同煮粥，食后能生津止渴、健胃消食、适用于高血压、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄肉片

汤能生津、通血脉、养肝脾、助消化。猪骨番茄汤，能预防小儿软骨病的发生。牙龈出血，可每日空腹吃生番茄2只。

通过以上的了解，我们知道了圣女果有很高的营养价值，对人体健康有一定的帮助作用，而且还有美容的功效，那么高血压能吃圣女果吗

?希望人们能正确的了解，让这么有营养的东西，能被更多的人食用。