相信听到比目鱼大家都会觉得非常的新奇吧，其实比目鱼，而且她不仅名字好听，其实还富含维生素以及人体大脑所需要的DHA，这些物质不仅可以给我们的身体健康带来好处还能够帮助我们增强自己的记忆力让自己变得更加的聪明，下面我们要了解的是便秘患者能否吃比目鱼.

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便秘其实主要的问题就是饮食问题,，一般注重的是清淡饮食，禁忌那些辛辣重口味的食物，那些食物才会容易导致自己便秘或者加重便秘的情况，所以说大家当然可以是放心吃比目鱼的因为它不会带来什么影响。

比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少。另外，比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可增强智力。肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气，但不宜多食，有动气作用。

1、热性体质的人：要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等;

2、寒性体质的人：要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等;

3、中性体质的人：选择比较多，不过最适合它们的是菠萝、甘蔗等。

因为每个人的身体情况不一样，所以说遇到便秘问题的时候我们也要针对性的去缓解和治疗，只有这样才可以帮助自己快速的远离便秘困扰，希望通过上面的了解之后大家都可以尝试这些方法。