便秘的主要患病群体是中老年人，但是随着生活方式的改变，青年人成为了便秘患者的主体。便秘是一个大众化的疾病，发病概率非常高的。但是，便秘带给患者的痛苦是巨大的。不过，重视便秘的人也不多，而是依然我行我素。不过，因为生活方式不当导致的便秘是功能性的，饮食调整之后是可以恢复健康的。

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当出现便秘之后，首先的治疗方式是药物治疗，而反复的便秘患者，需要到医院排查病因，做针对性的治疗。那么，便秘能吃锁阳吗?当患上便秘之后，可以采用食疗的方式来缓解症状。

疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2～3羹匙，兑开水(温凉均可)200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。

疗方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

疗方3：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于青少年便秘者。

疗方4：蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。

疗方5：蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。

疗方6：葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。

这里需要提醒的是，锁阳是一种植物，可以入药，也可以加入食物当中，制作药膳，便秘的患者是可以食用的。不过，便秘患者在需要长期的保持饮食清淡，积极的参加运动，同时避免长期久坐，长期熬夜等导致便秘的主要病因。此外，便秘患者也需要保持好心情。