现在好多的人都会有习惯性的便秘，只要上火或者吃一些动就会便秘，这样的人就应该在饮食上格外注意，日常生活中要给自己制定合理的菜谱，主要以青菜和瘦肉为主，不喝一些清谈的汤类，这样才能从根本上预防便秘，每天在坚持吃新鲜水果，经常便秘的人就一定会有所好转的。

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草虾也是属于对虾的一种，它含有重要的营养就是虾青素，对人体非常有益。草虾还具有补肾壮阳的作用，性质属于温性的食物，所以便秘是可以吃草虾的，不会影响病情的。

草虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;

草虾性温味甘，入肝、肾经;草虾虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

香辣虾的制作食材明细

草虾半斤 土豆1个 熟花生米2两 青红辣椒各一 干红辣椒4个 洋葱5片 姜适量 葱适量 蒜适量 生抽适量 糖适量 味精适量 盐适量 料酒适量

麻辣鲜适量

香辣虾的做法

1.虾冲洗干净去被上的虾线和头部肠泥,土豆去皮切条,青红辣椒切细丝,干辣椒拨皮去籽,姜切丝,蒜拍碎,洋葱切丝。

2,熟花生米去皮,(可买无皮花生)

3,热锅坐油,待冒烟倒入虾炸至金黄.

4.再倒入土豆炸至金黄.

5.炸好后盛盘待用.

6.再锅里留下点油,下姜葱干辣椒炸至金黄色后下青红辣椒,洋葱等配料翻炒至断生后,倒入刚才炸好的虾和土豆.炒至30秒后放盐,料酒,糖,再炒10秒后倒入熟花生米,味精.

7.盛盘

香辣虾做法小贴士

1.注意虾的处理,去掉虾线和头部肠泥

2.土豆切好要过水,这样不会留下淀粉,看起来很清爽。

只要的海鲜不过敏的人都可以食用草虾，体质虚弱的人可以多吃一点草虾来补充营养。但便秘的人就要根据情况了，如果你很特殊对海鲜会便秘，那你就不可以食用草虾了，所以好多东西都是根据不同的人来定的，在我们吃食物的时候要自己掌握。