5招教你喝酒的同时摆脱啤酒肚

2016-09-28 15:01 出处:网络 编辑:@养生网
标签:啤酒肚喝酒
嗜饮终究会成为的日益增加的腰围线罪魁祸首,尤其是如果你是一个没空去健身房或照顾身体的核心专业人员。当然,你不想多余的热量以脂肪的形式囤积在你的腹部的话,就应该锻炼出一个完美的运动员般的腹部。

5招教你喝酒的同时摆脱啤酒肚

点击图片进入下一页 (2/3)

5招教你喝酒的同时摆脱啤酒肚

5.做有氧运动

做有氧运动,从轻快慢走到跑步,或者拉伸身体。这样的锻炼目标主要针对腹中的内脏脂肪。

热门关注