说到鸡爪这种食物的时候，很多人都会分泌唾液的。因为在我们的现实生活中喜欢吃鸡爪的人还是比较多的，而且鸡爪这种食物还可以有很多不同的吃法，这也就是人们喜欢吃鸡爪的一个非常重要的原因。对于常人来说，鸡爪都是可以食用的，只要掌握好一个度就没有任何的不良影响。但是，便秘能吃鸡爪吗?

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对于上述的问题，现实中还是有不少人产生共鸣的。因为在现实中还是有不少人曾经或者现在正在受着便秘的困扰的。患有便秘对于任何人来说都是比较痛苦的，而且便秘对于常人的正常生活也是有着一定的影响的。那么，针对这个问题，下面就来说说便秘的人是否可以食用鸡爪这个问题。

便秘是可以食用的但是不宜多吃，营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。

另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡肉中激素残留，也会影响人体健康。孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。

便秘要注意以下几点

1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.

2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.

3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.

4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.

5.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服.

,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱。

综上所述，我们也知道了，对于便秘的人而言，其实是可以吃鸡爪的，但是一定要注意吃鸡爪的一个量的问题，千万不要多吃就好。多吃鸡爪是会加重大家的便秘情况的。除了这个之外，便秘患者还应该注意平时的饮食尽量清淡、每天定时大便，但是每次时间不要超过三分钟等等。