花卷是属于面食类的食物，我们经常会食用到花卷，它的品种也是很多的因为只有这样才能够满足我们的各种需要。不过只要是正确的食用花卷那么就可以很好的吸收到它的营养价值和带给我们的作用，不同的食物营养价值都是不一样的也是为什么我们要去食用不同食物的原因之一。便秘人不是所以食物都适合去吃。

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便秘人的体质和其他的人是不同的，因为他们对食物的消化系统不是很好，所以在他们选择食物去食用之前是需要去了解这些食物是否适合便秘人的去食用，因为只有清楚这些才能够知道是否能够吸收应有的营养。那么便秘能吃花卷吗?

花卷是和包子、馒头类似的面食，一款很经典很家常的主食，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富，味道鲜美，做法简单。将面制成薄片拌好作料后卷成半球状，蒸熟即可。

花卷的食疗价值

1、消食： 含B族维生素，对食欲不振有一定的预防和食疗效果。有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

2、通便：含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的食疗作用。

3、强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。

便秘吃什么好

苹果

苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，以蜂蜜30克调食，每日3～4次，亦可调治习惯性便秘;

香蕉

香蕉4个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1个，持每日2次，连食2日，可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2个，冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水炖熟，每日l～2次，连食数日，用于其他类型便秘的调治。香蕉1～2个，每口空腹吃，对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1～2个，或香蕉2个连皮炖熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者。

便秘的人是可以去食用花卷的，食用它还可以帮助我们促进消化，这样就可以起到对便秘的人呢食疗的作用。因为花卷本身就是属于面食类的食物，我们知道食用面食类的食物对我们正常人来说也是非常有助于消化的，因此便秘的人了解食物是否适合他们食用是非常关键的。