其实在平时的生活中我们也经常会接触到芝麻?常吃的就是芝麻油，或者芝麻饼干，芝麻糖等等，可见芝麻可以用来制作各种各样的美味食物，尤其是芝麻的香味非常的浓郁，深受人们的喜欢，很多人都会疑问，黑芝麻能不能帮助治疗白头发呢?下面我们就去了解一下。

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其实黑芝麻有非常高的营养价值，可以给我们的身体提供更多的营养和保健物质，而黑芝麻对于治疗白头发是可与起到一定作用的，它可以帮助我们减少脱发，让头发更加的乌黑有光泽。

1.黑芝麻磨粉

做发：将黑芝麻磨成粉。食用方法就是每天一汤匙即可。

功效与作用：最简单的黑芝麻做法，可以让您轻松预防脱发问题。

2.百合黑芝麻炖猪心

做法：把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖2-3个小时(根据个人口味)

功效与作用：使人心情安定、减少脱发，可使头发乌黑靓丽，促进生发。

其次，黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外，其实还有很好的抗氧化作用，由于黑芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用还能够补血通便，绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品。下面小编给大家说下黑芝麻对其他身体技能的功效与作用。

1.黑芝麻有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。

从上面的介绍我们就可以看得出来，其实黑芝麻可以帮助治疗白头发，当然也是一个辅助的作用，如果是导致少年白的，还是要找出真正的原因，这样才可以真正的对症下药，更好的解决都发过早白的现象。