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黑豆可以减肥瘦身吗

2016-09-28 15:01 出处：网络 编辑：@养生网
标签：减肥瘦身黑豆
黑豆的营养成分丰富,蛋白质含量很多.黑豆的外皮是黑色的,外形近似椭圆状,黑豆有"豆中之王"的美称,在所有大豆当中黑豆的营养价值是最高的.大家应该知道鸡蛋所含的蛋白质很多,但是黑豆中的蛋白质远远比鸡蛋中的蛋白质高出好几倍.黑豆中的能量甚至比肉类还要高出好几倍.

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