高血压成了现在的一种常见疾病，现在的很多人都不注意自己的饮食习惯，摄入很多高热量或者是含盐量很高的食物，长期下去，都会给我们的身体造成一定的伤害，再者，人们忙碌的生活方式也使得大多数人没有时间体育锻炼，所以现在的高血压患者越来越多。

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现在治疗高血压的方法越来法多，但是大多数患者还是选择服用药物来治疗，其实在服用药物的同时，患者也可以通过吃一些有益于血压调节的食物，女贞子对于调节血糖有很明显的效果，有需要的患者可以试一下。

女贞子呈倒卵形、椭圆形或近肾形，长5-9毫米，直径3.5-6毫米，略弯曲，表面灰褐色或紫黑色，皱缩不平，有不规则的网状隆起纹理，基部有果柄痕或具宿萼及短梗。体轻，外果皮薄，中果皮较松软，易剥离，内果皮木质，黄棕色，具纵棱。

女贞子的医药欧诺个能：

⒈降血脂及抗动脉硬化

女贞子粗粉20g/只拌入食料中喂饲，对实验性高血脂症兔可降低血清胆甾醇及甘油三酯含量，并使主动脉脂质斑块及冠状动脉粥样斑块形成消减。女贞子成分齐墩果酸30mg/kg拌入饮料喂饲大鼠，0.4%齐墩果酯混悬液0.5ml给兔灌胃，对高血脂症大鼠、兔均有降血脂作用。齐墩果酸30、60mg/kg加于饲料中喂饲日本鹌鹑8周，明显降低血清总胆甾醇、过氧化脂质、动脉壁总胆甾醇含量，降低动脉粥样硬化的发生率。

⒉降血糖

齐墩果酸50、100mg/kg皮下注射，连续7日，可降低正常小鼠血糖，对四氧嘧啶引起的小鼠糖尿病有预防及治疗作用，也能对抗肾上腺素或葡萄糖引起的小鼠血糖升高。

女贞子虽然具有很明显的降低血糖的作用，但是患者在食用时也要注意控制食用量，可以选择与其他食物合理搭配，但要注意患者体内的热量一定要控制在合理的范围之内。向上述的对女贞子的介绍能帮助您恢复身体健康。