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新鲜莲子怎么吃

2016-09-28 15:01 出处：网络 编辑：@养生网
标签：喷饪技巧莲子粥
新鲜的莲子是指刚刚从莲中拨出来的，其实拨莲子是需要有一定的技巧的，不然真的是很难拨的。新鲜的莲子只能够保存几天，一般情况下我们买的都是干莲子，干莲子肯定是没有新鲜的莲子营养丰富。新鲜的莲子具有防癌抗癌的作用，还可以降血压，有高血压的人可以多吃点新鲜莲子。

新鲜莲子怎么吃

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