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糙米的功效与作用及食用方法

2016-09-28 15:02 出处：网络编辑：@养生网

标签：糙米贫血

糙米比起精米来更加的难以煮熟，但是糙米有更好的养生功效和保健的功能，因为糙米比起精米来含有更多的矿物质和维他命，糙米的膳食纤维含量很多所以常吃糙米是可以起到很好的减肥和瘦身的功效。那么糙米具体拥有什么样的功效和作用？我们又该如何食用糙米呢。

糙米的功效与作用及食用方法

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