坐月子能吃哈密瓜吗

2016-09-28 15:02 出处:网络 编辑:@养生网
标签:哈密瓜月子
坐月子是我们中国的说法,我们认为妇女在生完小孩后的一个月身体比较虚弱是需要调理的,坐月子期间不仅要补充营养又要注意饮食的禁忌,所以这个时期有很多需要注意的问题。例如坐月子能不能吃哈密瓜呢,要回答这个问题我们必须先了解什么是哈密瓜以及哈密瓜的功效。

坐月子能吃哈密瓜吗

坐月子是我们中国的说法,我们认为妇女在生完小孩后的一个月身体比较虚弱是需要调理的,坐月子期间不仅要补充营养又要注意饮食的禁忌,所以这个时期有很多需要注意的问题。例如坐月子能不能吃哈密瓜呢,要回答这个问题我们必须先了解什么是哈密瓜以及哈密瓜的功效。

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坐月子能吃哈密瓜吗

哈密瓜我们也叫做贡瓜或者是雪瓜,哈密瓜味道很甜美,所以哈密瓜是非常受到欢迎的一种瓜,哈密瓜不但好吃而且也含有丰富的营养。

哈密瓜不但香甜,而且富有很高的营养价值。据分析,哈密瓜的干物质中,含有4.6%-15.8%的糖分,纤维素2.6%-6.7%,

还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜,认为多吃瓜可以祛病延年,这一说法不无道理。哈密瓜除供鲜食,还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮机中的大果削皮机适用于食品规模加工。瓜蒂瓜籽可入药治病,瓜皮喂羊能促肥增膘。

哈密瓜籽可用于做精油,富含药用、美容、保健、生理活性的哈密瓜种子,采取纯物理、冷榨方式精制而成。其色泽金黄,滋味清香,还有令人愉快的水果滋味;充分保留了哈密瓜籽中独有的药用、美容、保健营养成分不受破坏。具有超强的抗氧能力,实属上等纯天然药用、美容、保健、营养精油,可广泛应用在医药、美容、保健、营养食品等领域。

在每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克,脂肪0.3克,灰分元素2克。其中钙14毫克,磷10毫克,铁1毫克。请不要小看这1毫克铁,它对人体的造血功能和发育有很大关系。

哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中,维生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。这些成分,有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机

能,加强消化过程。

哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量高,形态各异,风味独特,有的带奶油味,有的含柠檬香,但都味甘如蜜,奇香袭人,饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中,以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃,而且营养丰富,药用价值高。

上文我们介绍了什么是坐月子,我们知道坐月子就是女性在生小孩后调理身子的一个月,我们也了解了什么是哈密瓜,哈密瓜是非常有营养的一种瓜,哈密瓜能延年益寿并且有祛病等功效,哈密瓜里面含有丰富的铁元素,所以很时候坐月子的妇女补血。

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