瑶柱虽然在我们现在的商场其实是随处可见的东西，但是大的好的瑶柱还是比较昂贵的，又因为瑶柱的味道鲜美，小孩子们都是很喜欢吃的，而且瑶柱的营养价值又非常高，在古代还是进贡的珍品之一，因此瑶柱的价值还是很高的，特别是对于五岁一下的孩子，滋补方面的作用还是蛮大。

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以及瑶柱口感鲜嫩，又十分适合在瘦肉粥里下一些瑶柱，而且瑶柱可以提高食欲，所以在夏天的饭菜里放入一些瑶柱还是很不错的，又因为其营养价值很高，所以老人小孩都是适用的。

方法

1.瑶柱先洗干净后，再用开水泡一会。变软化

2.瘦肉切件，然后再剁成肉泥。方便宝宝吃，更容易吸收

3.剁好的肉泥，用少许生粉，食用油，腌制着。

4.大米洗好，加入瑶柱，再加2片入生姜，放适量水。

5.肉泥放上面，煲粥的同时，蒸肉泥

6.把电压力锅调到煲粥档，开始工作

7.40分钟后，自动关闭电源。把蒸好的肉泥用小勺子压松

8.这是煲好的粥，加入适量食盐

9.肉泥加入到粥里，搅拌均匀，就成了瑶柱瘦肉粥啦!

小诀窍

用电压力锅煮粥，因为中途不用打开盖子，所以放肉的时间，只能掌握在最后一步，所以要先把肉蒸熟后，再与粥搅拌。

这样，美味的瑶柱瘦肉粥就做好了，本人也是十分喜欢吃瑶柱的，可能因为瑶柱有着其独特的口味，所以瑶柱还是蛮吸引人的，在夏天，食欲不是特别好的时候，本人还是会买一些瑶柱煮瘦肉粥吃哦，而且大人小孩都爱吃哦，赶快动手试试吧。