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如何做鲳鱼

2016-09-28 15:03 出处：网络编辑：@养生网

标签：蛋白质鲳鱼

鲳鱼也叫做镜鱼或者昌鼠，它的身体颜色是银白色的，一般鲳鱼的食物就是甲壳虫。鲳鱼的营养价值比较高，里面除了含有脂肪和蛋白质以外，还有很多我们人体所需的微量元素，经常食用鲳鱼，不仅能够预防一些疾病，例如心血管疾病，还能有效降低血液中胆固醇的含量。

如何做鲳鱼

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