红糖是我们常见的一种普通糖类，能够补血，所以一般女性朋友在经期的时候都会多多少少喝一些红糖水。山楂也是一种常见的水果，它味酸，可以开胃，我们吃的冰糖葫芦就是用山楂制成的，今天要说的就是山楂桂枝红糖汤，这是一道养生的汤，特别适合女性朋友食用。

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痛经是一件非常痛苦的事情，尤其是一些女性在经期的时候痛经非常严重，那么，采取一些措施来预防痛经也是有必要的，今天的这道山楂桂枝红糖汤就可以有效预防经期出现的痛经现象。

山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

下面再介绍一些别的养生汤。

韭汁红糖饮

材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

月季花茶

材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

女性朋友的身体很容易出现毛病，所以在平时的调养中一定要非常注意，天气寒冷的时候要多穿衣服保持身体的温暖，不能只要风度不要温度，否则，年轻的时候感觉不到，等生完孩子以及老了以后全身都是毛病，所以，大家一定要爱护自己的身体。