木耳主要生长在中国。是目前比较常见的饮食材料，既可野生获得又可以人工配制得到，木耳的营养丰富，具有很好的药用价值，能够达到益气强身，活血化瘀的功效，同时可以

用于防治缺铁性贫血，因此受到很多人的青睐，日常生活中，人们常常将木耳作为原材料进行烹食，以达到养生的作用，其中，以木耳为原材料的菜很多，木耳炒鸡肉就是很常见的，大家一下来了解一下木耳炒鸡肉吧。

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由于木耳的营养价值和药用价值都很高，所以，很多饭店都会尝试着各种以木耳为材料的菜，其中，凉拌黑木耳，酸辣黑木耳，黑木耳红枣汤等都是很常见的家常菜，而另外木耳炒鸡肉也是很常见的，但是，很多人在生活中做不出原味，所以，大家来了解一下木耳炒鸡肉的做法吧。

1. 湿榆耳先用沸水烫过，再用姜汁、精盐煨过;

2. 川汤料(菜叶、冬笋、蘑菇)用沸水略滚过，放入锅中;

3. 鸡肉用湿淀粉拌匀，用沸二汤滚熟，放入锅中川汤料上面;

4. 火腿片放在鸡肉上面，榆耳围于边;

5. 洗净锅，倒入上汤，调入精盐六克，味精，烧沸后去泡沫;

6. 另外，撒胡椒粉于鸡肉上，再淋上刚煮沸的上汤;

7. 滚煨鸡肉要水煮沸后下料，所用川汤一定要清。

木耳炒鸡肉的做法小贴士

食物相克：

木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

以上就是关于“木耳炒鸡肉”的介绍，相信对于很多人来讲都不是难事，正确的制作方法才能更好的达到口感和营养价值的兼顾，同时，自己制作还要更加的干净卫生，那么，您还在等什么呢?马上来试试吧。