冬笋的营养是很丰富的，不仅是味道鲜美，还含有很多种对我们身体有利的营养物质，冬笋也可以用来熬汤，特别是排骨冬笋汤，排骨汤大家应该都喝过吧，特别是在南方，大家都喜欢煲一些汤喝，那么排骨汤就是经常喝的，今天我们来学习排骨冬笋汤的做法，看看它有什么功效。

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排骨冬笋汤对我们的身体是特别好的，尤其是对女性朋友，冬笋的维生素的含量很高，可以更好的帮助我们消化，预防便秘的现象，而且抗癌的效果是特别好的，大家可以多了解一些冬笋的吃法。

原料

主料

猪肋骨、冬笋、鲜香菇

辅料

葱白、姜、花椒、八角、桂皮、香叶、小茴香、盐、料酒

做法

1.笋是跟男朋友一起到山上挖的，是不是弥漫着生活的气息，找到从找到笋尖尖，到一点点挖出来，从小就对这样的事情很兴奋，这还是个双生笋～

2.这是今天战果的一半，把笋皮剥去，根部不好的部分切掉。

3.顺着笋尖到根部从中间切一刀，然后改切成六七毫米厚的片。

4.事先将排骨冷水下锅焯一下，除去血沫。

5.另取高压锅放入焯好的排骨、笋片、整个的香菇

、葱白、姜片加水没过原材料就可以了，再加入料酒、盐、调料盒(八角花椒之类的都包起来，汤煲好了可以直接把料盒领出来)。高压锅压十分钟就好了～

冬笋药疗特性

竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒;

主治：食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。

冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。冬笋含有较多草酸，与钙结合会形成草酸钙，患尿道结石、肾炎的人不宜多食。

排骨冬笋汤这道汤的做法大家都应该多学习一下，排骨喝冬笋对我们的身体都是很好的，特别是冬笋医疗保健的效果特别好，预防便秘的效果也不错，大家在平时可以去多了解冬笋的做法，特别是我们今天介绍的这道汤滋补的作用也不错。