冰糖柠檬水的功效与作用

2016-09-28 15:04 出处:网络 编辑:@养生网
标签:冰糖柠檬
冰糖柠檬水是在生活中经常会饮用到的一种饮品,柠檬不仅能瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。下面就一起来看看冰糖柠檬水的功效与作用都有哪些吧。

冰糖柠檬水的功效与作用

冰糖柠檬水是在生活中经常会饮用到的一种饮品,柠檬不仅能瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。下面就一起来看看冰糖柠檬水的功效与作用都有哪些吧。

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冰糖柠檬水的功效与作用


想要更好的去从食物身上吸收到营养,那么了解它们的特性是第一步,只有这样才能够更好的运用它们。把它们的功效和作用发挥到极致。

冰糖柠檬水的功效与作用:

1、减肥排毒

冰糖柠檬水可以排除体内有害物质,美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得啦。

2、美白祛斑

鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;

3、防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

4、预防肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

5、灭菌防癌

柠檬是VC含量最高的水果之一,VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。此外,还可辅助抗紧张激素及干扰素的合成;同时为叶酸等代谢所必需。同时具有预防感染、阻止癌症发生、抗感染、降低胆固醇、预防高血压、防止动脉硬化、增强免疫能力的作用,比如预防或治疗感冒时,就经常要求服用VC。人体不能合成VC,必须从饮食及补充品获得。每天早晨空腹喝柠檬汁最佳,可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。

6、柠檬汁还可解酒。

上面介绍了冰糖柠檬水的功效与作用,冰糖柠檬水可以对高血压患者起到降压作用,对女性起到美白作用等等。所以生活中不妨多多的饮用哦~。

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