来月经可以喝姜汤吗?这个问题是大部分女孩子所不知道的，同时又是她们想要了解的，因为这个和她们的日常起居生活都是有非常大的关系的。其实，很多女孩都是知道的，来月经的时候又很多东西是不可以吃的，因为有些食品吃下去之后可能会造成月经不调以及月经紊乱等等，所以她们在月经期间在饮食上面是十分注意的。

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姜汤是一种民间流传的药汤，一般这种姜汤是用来驱寒和治疗普通的感冒的。姜汤可想而知是用生姜片熬制的一种汤药，对于很多喝过姜汤的人来说，都是知道姜汤的味道的，姜汤喝起来是有一点辛辣的感觉的。那么，下面就来详细地介绍一下来月经可以喝姜汤吗这个问题。

来例假不可以喝姜汤的，经期饮食忌辛辣，月经期的健康饮食

：(1)食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。(2)中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，(3)药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

月经期间的注意事项如下：

生理期期间尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹乾。生理期期间,可中午洗头

生理期期间要注意保暖:也就是少吹冷气啰,冷气开着,在冷气房里还是要多穿件衣服。

忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。

试试看以下饮料,可以让生理期更舒适,桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其经痛,可以喝玫瑰花茶)。

吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。

忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤(经期喝的,不是坐月子喝的生化汤,问中药房就知道),可以让身体脏血彻底排乾净。

生理期后的调养:吃四物汤。在经期来时喝四物汤是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果,否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉,最好加点米酒。

脸部清洁工作要做好:生理期间因为毛孔比较张开,很容易长痘痘,脸部清洁工作要做好,生理期间洗头因为造成血液循环不好,也容易长痘与粉刺。

所以，对于女孩子来说，在月经期间是不可以喝姜汤的，最主要的原因就是因为姜汤的味道是辛辣的，而女人在月经期间是不可以吃辛辣的食物的，所以子啊月经期间是不可以喝姜汤的。其实女孩子在月经期间除了在饮食上面要注意之外，在平时的生活上面也有很多要注意的地方，比如：月经期间尽量不要洗头、少吹冷气等等。