蕙米红豆汤是一种在北方比较常见的食物，它是可以用来祛湿的，对于夏季及体内湿气比较多的朋友用来治疗体内的湿气是很有帮助的。蕙米红豆汤的味道是比较甜的，所以大家是比较喜欢喝的一种甜品。现在就让我们一起来了解它的功效与作用是什么吧，相信对你们食用蕙米红豆汤是有所帮助的。

点击图片进入下一页 (1/2)

蕙米红豆汤的制作方法是比较简单的，只要我们准备好蕙米和红豆，放进锅里进行煮就爱可以制作出来了，这对于现在的白领朋友节约时间是很好的一种制作方法，建议大家可以学习一下。

薏米的功效

1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

红豆的养生功效

红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。

红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水-去水肿、利气-去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。

相信大家对于文章介绍的蕙米红豆汤的功效与作用的介绍，现在应该是很好的了解了吧。如果你们现在知道了蕙米红豆汤的功效与作用，我们希望大家可以在生活中适当的去利用它，并且告诉你们身边的朋友它的作用，让我们一起去利用好蕙米红豆汤。