鸡肉就是鸡身上的肉，鸡肉是我们经常吃到的肉类了，鸡肉可以补血常吃鸡肉能够补充我们身体需要的能量，鸡肉的做法非常多，我们可以用鸡肉来炖汤也可以用鸡肉来炒菜，鸡肉还可以用来做成鸡肉卷等等。下文我们介绍一道经典的鸡肉做法就是红烧鸡肉了。

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红烧鸡肉的做法有很多种，我们经常在餐厅里可以吃到美味的红烧鸡肉，但是我们没有厨师那么高超的厨艺也没有他们那么专业，所以我们要寻求红烧鸡肉的家常做法。

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

鸡的品种很多，但作为美容食品，以乌鸡为佳。其性味甘温，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。

材料

主料：鸡脯肉

辅料：料酒、醋、老抽、糖、盐、姜、八角、桂皮

做法

1、鸡脯肉洗净切块。

2、锅中倒少量油烧热，放入鸡肉煸炒。

3、放入姜、料酒、少量醋、老抽翻炒至上色。

4、加水没过鸡肉大火烧开，放入八角、桂皮转小火煮30分钟左右。

5、最后放入适量盐、糖大火收汁即可。

上文介绍了一道家常菜红烧鸡肉，其实红烧鸡肉在很多餐厅都能看到和吃到，红烧鸡肉是一道上得了厅堂入得了厨房的菜，我们上文介绍了红烧鸡肉的简单做法也就是适合我们在家庭中自制的方法，大家可以参考一下。