芋头西米露

2016-09-28 15:06 出处:网络 编辑:@养生网
标签:芋头西米露
芋头西米露是适合家庭制作的糖水之一,食材易找制作过程简单卫生,一般家庭都可享用,煮好的芋头西米露,西米透明可见,有弹性且口感丰富呢,而芋头甘香绵密营养价值高,要想让味道更浓郁些可加入椰汁呢,纯牛奶提香味道层次提升。担心肥胖的人群可不加的哦。

芋头西米露

芋头西米露是适合家庭制作的糖水之一,食材易找制作过程简单卫生,一般家庭都可享用,煮好的芋头西米露,西米透明可见,有弹性且口感丰富呢,而芋头甘香绵密营养价值高,要想让味道更浓郁些可加入椰汁呢,纯牛奶提香味道层次提升。担心肥胖的人群可不加的哦。

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芋头西米露


我们挑选完芋头之后要注意在清洗芋头时应带上手套,不然会刺激皮肤发痒的呢。芋头食用方法多样,可为点心啊,佳肴等都很受人们喜爱的哦,下面看下芋头西米露的制作方法吧。


材料:西米、芋头、椰汁、纯牛奶、白糖。


 1.先淘洗西米,然后将其放置在冷水中浸泡半小时;接着将芋头去皮洗净,切成丁(注意应带上手套清理)。 


2.起锅煮水,水开时把泡过的西米倒入锅中,慢慢沿着顺时针方向和西米,当其乳白色变得晶莹剔透时,将其熄火后过冷水,沥干备用。 


3.将切成丁的芋头煮熟,捞起沥干备用。


4.另起锅,倒入适量的椰奶和牛奶,再放入西米和芋头,煮开后加少许白糖。


5.装盘食用即可。


小贴士: 


1.煮西米时,火候相当重要,一定要慢慢沿着顺时针方向和开,否则很容易粘锅。 


2.第一次试做时,要将西米过冷水,否则达不到理想的口感;


3.芋头切成丁的好处是比较容易熟透。 


4.糖、牛奶和椰汁根据自己的口味添加;


 除了芋头西米露之外,其他配料的西米露的制作方法类似。西米露加入过量糖,椰奶也易使人食之而腻的哦,不同材料跟西米相结合功效也不同,我们在日常生活中不妨尝试制作西米露,大多数人吃了都很喜欢,而且对人体也有好处的呢。


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