哺乳期能吃鸭肉吗？这点对于哺乳期的女人来说是相当重要的，不仅会关系到自己，而且很有可能还会关系到自己的宝宝的饮食健康。哺乳期的女人虽然身体较怀孕的时候要好很多，而且在每天的精心调养之下，哺乳期女人的一切都开始变的正常，但是这时候还是要好好地注意自己的饮食的，因为有时候饮食不当的话，很可能导致自己的宝宝的健康受到危害。

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鸭肉是我们在平日里经常可以吃到的，但是小心的朋友就会发现一个现象，那就是菜市场很少会有生的鸭肉卖的，大多都是冰冻过的。虽然冰冻过的鸭肉吃起来口感要比新鲜的鸭肉差很多，但是在营养价值方面也不会有多大差异。下面就来说说哺乳期的女人是否可以吃鸭肉这个问题。

哺乳期是可以吃鸭肉的。不吃些有营养的食物奶汁营养会跟不上，不过也不要太油腻了，否则宝宝容易引起腹泻。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。 凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。 民间还传说，鸭是肺结核病人的“圣药”。《本草纲目》记载：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。”

鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

相关人群

一般人群均可食用。

1. 适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用；还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用

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2. 对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛．腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食；感冒患者不宜食用。

食物相克

鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、荞麦同食。

通过对于上面文章的了解，相信大多数人对于上面提到的那个问题，自己的心中应该已经有了正确的答案，答案就是，对于哺乳期的女人而言，是可以食用鸭肉的，而且适当地吃鸭肉，还对自己的身体有好处的，同时也不会对奶水造成影响，从而影响到宝宝。