喝柠檬汁有什么好处

2016-09-28 15:07 出处:网络 编辑:@养生网
标签:柠檬柠檬汁
柠檬汁是非常常见的饮品,我们用新鲜的柠檬就可以榨汁出来。柠檬汁虽然做法简单,但是柠檬汁有非常都的好处和作用,所以我们平时可以自己在家做出美味的柠檬汁带给自己健康的身体。柠檬汁味道酸中带一点苦涩,所以我们可以根据个人的需要加一些糖。

喝柠檬汁有什么好处

柠檬汁是非常常见的饮品,我们用新鲜的柠檬就可以榨汁出来。柠檬汁虽然做法简单,但是柠檬汁有非常都的好处和作用,所以我们平时可以自己在家做出美味的柠檬汁带给自己健康的身体。柠檬汁味道酸中带一点苦涩,所以我们可以根据个人的需要加一些糖。

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喝柠檬汁有什么好处

柠檬汁的好处非常多,我们常吃柠檬汁可以起到杀菌消炎的功效,柠檬汁对于我们的消化也很有好处,柠檬汁有凝血的作用所以能够预防一般的血管疾病。

药理作用

杀菌作用

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,有很强的杀菌作用。

助消化作用

柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,帮助食物消化。

溶石作用

柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉,所以食用柠檬能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。

凝血作用

吃柠檬还可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死,柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用。

美白作用

鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,促进肌肤美白效果。

护肤作用

柠檬自古便是欧洲人护肤的佳品,其去污能力强,又不伤害皮肤,尤其是对暗疮、粉刺有效。因为暗疮、粉刺患者面部油脂通常较多,极易阻塞毛孔。而经常洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态,利于排汗,对粉刺患者有很好的治疗效果。

柠檬汁沐浴方法: 将柠檬6~8个榨汁后,加入温水中。

柠檬蜂蜜祛斑面膜做法

材料:柠檬,蜂蜜,面粉

制作方法:

1、取一个柠檬并将其榨汁

2、取鲜柠檬汁与洋槐花蜂蜜、面粉调匀

3、洁肤后涂于面部,10分钟后洗净

止呕作用

柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用,因此柠檬是适合女性的水果。

药用功效

柠檬具有高度咸性,是很好的治疗疾病的良药,具有止咳、化痰、生津健脾。且对于人体的血液循环以及钙质的吸收有相当大的助益,其丰富的维生素C,不但能够预防癌症、降低胆固醇、预防食物中毒、消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老、保持肌肤弹性,还能预防糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。

上文我们介绍了什么是柠檬汁,柠檬汁制作简单只需要用柠檬榨汁就行,喝柠檬汁不但能带给我们清爽的感觉而且有很多的好处,柠檬汁是美白的圣品,常喝柠檬汁有助于我们的消化,柠檬汁还有杀菌等方面的好处呢。

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