蕙米这种东西，可能我们对于它的营养价值和吃法并不是很熟悉，但是在北方地区，这种蕙米是他们经常吃的，如果我们没有去了解它的功效与适用人群，那可能会对我们的身体造成一定的影响。特别是孕妇，孕妇在怀孕期间是不可以吃蕙米的，因为蕙米是一种凉性食物，会对子宫的收缩性产生影响。

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蕙米是我们生活中比较常见的一种食物，我们要对它的适用人群有一些了解，这样才能够让我们的准妈妈们在怀孕期间更好的照顾我们的宝宝成长，所以我们要知道如何去食用蕙米。

薏米，前三个月是不可以吃的，很凉，但是也要看孕妇本身体质，我就是热性体质怀孕时(可能是怀男孩的原因)，总是会热的呼吸困难的，我在后三个月每个月都有喝薏米水来清热，因为本身体质太热了也不好，所以医生建议我喝薏米水，如果你是凉性体质劝你就不要喝了，我到快生的时候就是热的严重每天都要抱着冰淇淋盒子来吃呢，就是听朋友说怀孕不能吃凉的，会掉胎之类的话。吓的我不敢吃凉的东西，到快生时医生说我上火太严重一定要吃凉的。至于香蕉是很有维生素的水果，不吃小心通便困难长痔疮，呵呵!面膜吗，就用蛋清，和牛奶喽，很天然。又营养，我怀孕时一天就一桶奶，不过我在国外喝奶就太方便了，宝宝现在七个月谁见了都说很强壮，呵呵，本人也感觉很有成就感。

薏米富含蛋白质，脂质含量是禾本科谷物中最高的，且薏苡油有一定的药理作用。研究发现，薏米可以防治过敏症;薏苡仁油能阻止或降低横纹肌挛缩作用，对子宫呈兴奋作用;其脂肪油能使血清钙、血糖量下降，并有解热、镇静、镇痛作用;所含薏苡酯、薏苡醇、薏苡丙酮还具有抗癌作用。

孕妇不宜食用薏米。薏米性微寒，其中所含薏苡仁油对子宫称兴奋作用，多吃容易造成流产，尤其是孕早期三个月更要慎食。

关于孕妇可以吃蕙米吗这个观点你们现在应该有很好的了解了吧。为了让你们身边的准妈妈们更好的照顾自己的宝宝，我们希望大家看完这篇文章后可以告诉她们在生活中是不可以食用蕙米的，并且告诉她们相关的原因，让她们可以理解。