可额能很多朋友对发物这个概念不是很了解，发物就是营养物质含量比较高，但有可能会对于我们身体造成一些伤害的食物。虽然很多鱼类是属于发物，但是鲢鱼不是发物，鲤和草鱼都是发物，希望不能够吃发物的朋友好好了解一下，以免对你们的身体造成伤害，建议你们多去了解一些相关的资料。

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鲢鱼这种鱼类的营养物质不是很高的，但是鲢鱼含有的蛋白质和脂肪以及微量元素是对我们身体有帮助的，我们应该要对它的制作方法有所了解后，才可以在生活中制作出美味的食物。

鲢鱼不是发物。鱼汤大头鲢鱼汤是可以吃的，富含营养，公鸡、鲤鱼才是发物。鲢鱼味甘、性温，入脾、胃经;有健脾补气、温中暖胃、散热的功效，尤其适合冬天食用;可治疗脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等症状;还具有暖胃、补气、泽肤、乌发、养颜等功效。

鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。

烹饪指导

1、鲢鱼适用于烧、炖、清蒸、油浸等烹调方法，尤以清蒸，油浸最能体现出鲢鱼清淡，鲜香的特点。

2、清洗鲢鱼的时候，要将鱼肝清除掉，因为其中含有毒质。

3、巧去鱼腥味：将鱼去鳞剖腹洗净后，放入盆中倒一些黄酒，就能除区鱼的腥味，并能使鱼滋味鲜美。鲜鱼剖开洗净，在牛奶中泡一会儿既可除腥，又能增加鲜味。吃过鱼后，口里有味时，嚼上三五片茶叶，立刻口气清新。

通过文章对鲢鱼是发物吗的介绍，相信你们应该对鲢鱼这种鱼类有一些了解了。鲢鱼在我们生活中的食用量不是很高，主要是它的营养物质没有其他的鱼类高，但是偶尔吃一下鲢鱼是不错的，可以改善我们的身体素质和身体抵抗力。