蜂蜜雪梨的做法

2016-09-28 15:09 出处:网络 编辑:@养生网
标签:氨基酸雪梨
雪梨是一种我们生活中一种很常见的水果,雪梨是一种可以帮助人们的身体达到生津解渴的功效,在炎炎夏日里面更是可以帮助人们消暑。而蜂蜜是一种对于人们有很多好处的营养品,蜂蜜中的氨基酸成分和蛋白质对于人体来说都是营养的补充。蜂蜜和雪梨的结合是大家最想知道的。

蜂蜜雪梨的做法

雪梨是一种我们生活中一种很常见的水果,雪梨是一种可以帮助人们的身体达到生津解渴的功效,在炎炎夏日里面更是可以帮助人们消暑。而蜂蜜是一种对于人们有很多好处的营养品,蜂蜜中的氨基酸成分和蛋白质对于人体来说都是营养的补充。蜂蜜和雪梨的结合是大家最想知道的。

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蜂蜜雪梨的做法

利用蜂蜜和雪梨进行制作的一些炖品或者说是糖水,其实对于人体有着滋补的功效,并且可以及时的排除体内的一些毒素,这样可以让身体更加的健康,让人更加的精神。

做法

做法一:

1.将雪梨洗净,带把的一边切下一小块做盖子,挖去果核,注意不要挖透;

2.将雪梨中放入适量蜂蜜,盖上盖子,注意蒸制中雪梨会出水,要留出余量;

3.放入盘子或碗中,然后放入蒸锅,

4.大火至水开后,小火蒸熟.

做法二:

1.将雪梨去皮、去核、切块,

2.将雪梨、清水适量下入锅中,小火煮熟,

3.倒入容器内,待温热后加入冰糖(或蜂蜜),因为超过60度会降低冰糖(或蜂蜜)的营养价值,调匀后即可食用.

功能:润肺、止咳、生津去燥.

也可以加点泡好的银耳或者百合一起煮

烹饪技巧1、梨是带皮吃的,所以要反复清洗干净;蜂蜜一次不要放太多。

2、隔水蒸的,所以水位不要太高,蒸架不要太底,以免水开时,蒸锅水溢入炖盅内。 每次吃50-100克即可,不要吃太多了。

3、做法一是传统雪梨蜂蜜盅做法,用其它品种梨子也可以,与白萝卜蜂蜜盅一样去燥生津,均适合冬季食用。

4、做法二与做法一功效相似,操作更简单,蜂蜜后放符合现代营养学的观点。

以上就是向大家介绍了关于蜂蜜雪梨的做法知识,相信大家看完之后对这个蜂蜜雪梨的做法是比较了解的。这两种食材在我们的生活中都是比较容易购买的,如果大家又咳嗽的情况,可以尝试利用这个蜂蜜雪梨进行是制作食用。

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