现在市面上的饮料有很多种，而且人们越来越重视鲜榨的果汁，因为这样营养效果更好，没有添加过任何成分的果汁，更利于我们的身体健康，平时最常喝到的就是椰汁了，那么你知道椰汁的营养价值都表现在那些地方吗?下面就详细的去了解一下椰汁带来的保健功效吧。

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也只不管是口感还是营养价值都深受人们的喜爱，还是保健身体的最佳饮品之一，尤其是在比较炎热的夏季，椰汁可以帮助我们清凉消暑，生津止渴，所以说椰汁已经成为了备受喜爱的饮品。

汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、味甘甜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。

椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品;另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

其实在生活我们经常在外面购买的一些饮料，很多时候都是添加了一些香精和色素的，所以说喝多了并不利于我们的身体健康和保健。而椰汁可以直接饮用。更加的纯天然，对我们的身体健康有更多的作用。