在这个生活压力大，生活节奏快的时代，我们肯定需要更高的生活水平，那么美食自然而然也就成为调节我们身体健康的一大法宝，要是我们能把一些菜的功效和作用都弄清楚，肯定能让我们有效率的工作，身体和工作一举两得，何乐为不为呢。再此介绍一款美食清蒸鸦片鱼给大家。

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清蒸鸦片鱼的做法并不是特别难，鸦片鱼的肉质非常鲜嫩爽口，还能够补气虚，但是吃多了也会动气，所以还是偶尔吃一吃比较好，一般的人们都可以食用，下面就为您详细介绍一下这种鱼的做法吧，首先我们要选择好食材：

用料主料

鸦片鱼400g

葱50g

姜50g

蒜50g调料食盐适量酱油适量黄酒适量

清蒸鸦片鱼的做法1.菜场买的鸦片鱼

2.切几段，洗净

3.鸦片鱼放料酒，酱油，盐腌渍

4.放入生姜和大蒜

5.放在蒸锅里面蒸20-30分钟

6.差不多好的时候放入葱段，蒸好即可

以上就是为大家介绍的清蒸鸦片鱼的做法，您是否学会了呢，在这生活水平这么好的情况下，您一定要好好的学习一下，不然都对不起自己。美味的食品还能换来自己和家人的健康，简直就是天上掉馅儿饼的好事儿。这种菜可以适当放一下辣椒，肯定会更加美味的。