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如何凉拌苦菊

2016-09-28 15:10 出处：网络 编辑：@养生网
标签：苦菊蘑菇
苦菊其实就是菊花的一种，但是它可不是承担着观赏的作用，因为苦菊有很高的营养和保健价值，一般人们主要是食用苦菊的嫩叶，含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，而这些因素都是被人体所需要的，那么下面我们去看看如何制作凉拌苦菊。

如何凉拌苦菊

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