炒千张是我们现实里经常可以吃到的一道家常菜，炒千张又叫作炒百叶，通常炒千张的方法是有很多的。但是我们平时吃到的一般是青椒炒千张、黄瓜炒千张还有韭菜炒千张等等。这几种炒千张的做法还是相对比较简单的，而且这几种配菜又是在我们的生活中经常可以见到的。

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炒千张就是指把千张和一切配菜放进油锅里炒熟即可，看似简单，其实如果想要把炒千张做好的话，还是比较苦难的，因为在这之间需要掌握好多技巧的。但是我们生活中还是存在一些人是不会炒千张的。那么，下面就来说说炒千张的做法。

青椒炒千张

主料：辣椒150g、千张250g

辅料：油适量、盐适量、酱油适量

步骤

1.千张四张，切成条状

2.加开水烫一分钟，千张更软，吃的口感更好

3.青辣椒也切成丝备用

4.热锅下油，先炒千张

5.加适量盐调味

6.加适量酱油调味

7.翻炒让千张入味

8.加青辣椒丝一起炒

9.适当翻炒，不要盖锅盖

10.青椒炒熟了，就可以出锅了

小贴士

如果要颜色漂亮，还可以加一个红辣椒一起炒。记着，千张一定要先用开水烫一分钟。

黄瓜炒千张

主料：黄瓜1根、千张200g

辅料：油适量、盐适量

步骤

1.新鲜的黄瓜、千张洗好、切好

2.黄瓜切片，不要太薄了

3.用水冲下、这样可以打散了

4.油热、葱爆锅、放黄瓜、快速翻炒

5.放千张、放盐快速翻炒、黄瓜变色出锅

6.快炒、黄瓜是绿色的、千张淡淡的黄色、口感也好

韭菜炒千张

主料：韭菜250克、千张300克

辅料：姜片5克、蒜片5克、盐少许、鸡精少许

韭菜炒千张的做法步骤

1. 韭菜洗净切段，千张切丝

2. 千张在热水里过一下

3. 锅内添加少许油，放姜蒜爆出香味

4. 放入千张丝炒一分钟后放入韭菜煸炒

5. 临出锅放盐、鸡精

当然除了上面介绍的这三种炒千张的做法之外，我们的现实生活里关于炒千张的做法还是有很多的，而且说句夸张点的话，那就是很多吃法，一般人都是没有吃到过的。而事实证明，这句话也是一点都不夸张的。千张除了味道鲜美之外，同时还对人体有一定的好处，所以大家以后可以适当地食用的。