心里美萝卜的功效

2016-09-28 15:11 出处:网络 编辑:@养生网
萝卜的种类比较多,对萝卜选择的时候,也是要根据自己的喜爱进行,那常见的萝卜就是白萝卜和心里美萝卜,这两种萝卜在口感上都是不错,白萝卜的水分大,吃的时候没太辣的感觉,那心里美萝卜水分较小,但是它含有的营养元素却是很多,对心里美萝卜的功效都有什么呢?

心里美萝卜的功效

萝卜的种类比较多,对萝卜选择的时候,也是要根据自己的喜爱进行,那常见的萝卜就是白萝卜和心里美萝卜,这两种萝卜在口感上都是不错,白萝卜的水分大,吃的时候没太辣的感觉,那心里美萝卜水分较小,但是它含有的营养元素却是很多,对心里美萝卜的功效都有什么呢?

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心里美萝卜的功效

很多人对心里美萝卜的功效并不是很清楚,这样的萝卜在功效上也是有着很多方面,在对这样萝卜选择的时候,要先对它进行认识,使得吃的时候对身体不会有损害。

心里美萝卜的功效:

有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

营养价值

1.所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。

2.能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。

3.萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

4.常吃可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

适用人群

一般人群均可食用。

1.阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食。

2.胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食。

3.萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食。

4.服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

以上就是对心里美萝卜的功效详细介绍,在吃这样萝卜的时候,需要适量的进行,不宜吃的太多,萝卜都是有一些辣味,而且萝卜也是凉性食物,对女性来讲,这样的食物要适量选择,这样对身体才不会有影响,这点女性们需要注意的。

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