说起芝麻酱，我想生活中的大多数人都不会陌生吧，芝麻酱是一种被认为是营养最丰富，富含多种人体所需要的营养成份，吃芝麻酱不仅可补充营养，可促进人体的新陈代谢，可滋阴补肾，同时还能让身体更强壮，可预防脱发的问题，还你一个更健康的身体。而芝麻酱本身吃吃来也是非常简单的。

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但是如果是外面买的芝麻酱的话，可能成份就没有那么有保证了，再者其中也有可能会放入一些防腐剂之类的，非常不利于人体的健康。其实在家也是可以自己做出美味的芝麻酱的，那么芝麻酱怎么做，怎么吃最好吃呢?

料

黄瓜 400g

辅料

芝麻酱适量

火腿肠适量

盐适量

香油适量

味极鲜酱油适量

蒜 30g

方法/步骤

1.黄瓜用干净牙刷刷净，用刀拍扁，切厚片。

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2.火腿肠切片，备用。

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3.鲜蒜去皮，加点盐，放蒜臼子里面捣成泥。

4.将黄瓜片和火腿肠片放入大碗中，放入蒜泥。

5.放入一大勺芝麻酱，加适量盐。

6.加入适量味极鲜酱油，淋适量香油拌匀即可。

芝麻酱的吃法其实有很多的讲究，你可以把其当菜，当成调味品在吃，当然了芝麻酱好吃，但是如果一次性吃太多的话，也是会给人的身体带来一些不好的影响的，因此日常在吃的时候一定要注意一个量。