面对炎热的天气，如果不注重自己的饮食的话那么就很容易出现上火等问题，然后就会衍生出口干舌燥喉咙不舒服，等等现象，这个时候怎么样才可以有效的降火清心保护自己的喉咙呢!不妨尝试一下和菊花冬麦茶吧!因为它可以起到很好的润肺止咳，降暑生津的作用。

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其实注重养生保健的人都知道，喝茶是一个很好的习惯，而且不同的茶可以给我们带来不一样的保健功效，菊花茶具有散风热、平肝明目之功效，麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热等问题。

主料菊花适量麦冬适量枸杞子适量 辅料蜂蜜适量

步骤

1.准备好菊花、麦冬、枸杞子

2.把菊花、麦冬、枸杞子放进茶壶的滤杯里，快速用水冲洗一下

3.把滤杯放进茶壶，加水中火烧开

4.茶倒在被子里，温度稍凉后加入适量的蜂蜜搅匀

5.美美的享用吧，味道不错哦

其实在生活中存在着各种各样的茶，有的非常珍贵，但是有的却是我们在生活中随时都可以喝的到的平民茶，而且这些茶饮更利于我们的身体健康，一般的茶都可以达到润肺清喉，降火气的作用，所以希望你也有一个喝茶的好习惯。