胡豆是蔬菜的一种，这类蔬菜在吃法上也是比较多，而且胡豆含有的蛋白质、维生素比较多，吃的时候可以放心选择，不过在吃胡豆的时候，也是需要适量的进行，虽然它对人体帮助很大，但是吃的太多，都是会有腹胀的感觉，因此吃的时候不能过多，那吃胡豆有什么好处呢?

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很多人对吃胡豆有什么好处并不是很清楚，这样食物在吃的时候，好处也是很多的，所以在选择之前，需要对它好处进行认识，这样吃的时候对身体也不会有任何损害。

吃胡豆有什么好处：

胡豆，原产黑海南部，亦称胡豆。

胡豆的营养丰富，尤其是磷和维生素的含量比较高，为一般干豆所不及。据分析，在100克胡豆中，含磷217毫克、胡萝卜素0.15毫克、维生素B10.33毫克、维生素C12毫克以及其它营养素。胡豆还是低热量食物。100克胡豆可产热量为1444千焦，低于其它豆类。所以胡豆是肥胖者减肥及患高血压、高血脂的心血管系统患者的保健食品。胡豆性味甘、平，益脾快胃，有通便消肿作用。用治小便不利、肾脏水肿等。

胡豆皮性涩味甘，可利湿化滞，收敛医疮，并有逐风邪作用。胡豆花性味甘平，具有收敛作用，止出血、白带、咳嗽，并有收敛浮阳作用，用于头晕目眩的高血压症。

胡豆荚即胡豆黑壳，有利尿、止血作用。胡豆叶味苦、微甘，性温，为止血剂，治一切出血。胡豆茎即胡豆梗，有止血、止泻作用，治各种内出血、水泻及烫伤。

胡豆虽是一种食药俱佳的食品，但在食用时也应注意，因胡豆中含有一种叫巢菜碱甙的物质，能使人发生急性溶血性贫血(即胡豆黄病)，一旦发生，应立即求医治疗，以防意外发生。

以上就是对吃胡豆有什么好处详细介绍，在吃这类食物的时候，需要在购买的时候选择新鲜的，这样吃的时候，在口感也是很不错，但是在吃胡豆的时候，出现以上急性溶血性贫血，需要注意以后都是要减少吃这类食物。