饼干是很多人喜爱吃的，这类食物在果腹上效果非常不错，有很多上班族，都是喜欢在上班的时候，选择这样食物，不过在吃饼干的时候，也是要适量的进行，这样对身体才不会有任何的损害，吃的时候，对身体各方面，都是会有很好的帮助，那苏打饼干吃了会胖吗?

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苏打饼干是很常见的，这类食物含有的营养元素较多，吃的时候，对身体各方面也不会有任何的损害，但是过多的吃这类饼干会不会胖呢，下面就详细的介绍下苏打饼干吃了会胖吗?

苏打饼干吃了会胖吗：

苏打饼干香香脆脆，是很多人喜爱的零食，但是不要经常吃苏打饼干，虽说苏打饼干有一定的促消化功能，但其所含热量很高，吃了容易发胖。

吃苏打饼干会胖的原因：

1、苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物;

2、吃苏打饼干，增加了脂肪摄入，更容易变胖，增加患糖尿病等慢性病的风险;

3、苏打饼是面粉做的，主要成分是淀粉、谷朊蛋白质，吃多了容易发胖。

苏打饼干的特点：

1、因加入精盐，钠含量增加;

2、因加入精炼混合油，脂肪含量增加;

3、通过高温烘烤，丙烯酰氨含量增加。

以上就是对苏打饼干吃了会胖吗一些介绍，这类饼干可以适量的，但是吃的太多，也是很容易发胖的，所以在对这样饼干选择的时候，也是要注意这点，这样吃的时候，对身体各方面，才不会有任何的损害，可以放心选择它。