雪菜豆腐汤

2016-09-28 15:14 出处:网络 编辑:@养生网
标签:豆腐雪菜
豆腐汤是一道很常见的佳肴,这类汤含有的营养成分有很多,在吃饭前,喝上一碗豆腐汤,对促进人体肠胃蠕动有着很好的帮助,而且对食物消化也是有着一些作用,那豆腐汤的种类有很多,长是鱼豆腐汤,这样的汤含有受到很多人喜爱,喝的时候也利于身体各方面发展,雪菜豆腐汤也是不错之选。

雪菜豆腐汤

豆腐汤是一道很常见的佳肴,这类汤含有的营养成分有很多,在吃饭前,喝上一碗豆腐汤,对促进人体肠胃蠕动有着很好的帮助,而且对食物消化也是有着一些作用,那豆腐汤的种类有很多,长是鱼豆腐汤,这样的汤含有受到很多人喜爱,喝的时候也利于身体各方面发展,雪菜豆腐汤也是不错之选。

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雪菜豆腐汤

在制作豆腐汤的时候,也是可以制作雪菜豆腐汤,这样的汤受到很多人患有,在吃的时候,对人体各方面没有任何的威胁,但是要注意的是,喝这类汤的时候,要适量的进行。

雪菜豆腐汤:

材料:用料雪菜100克,内酯豆腐1盒,鲜汤、葱花、精盐、味精、香油、花生油各适量。

做法:

1、雪菜切成末,放入清水中泡去成味,捞出挤干水分。豆腐切成小块。

2、汤锅置火上,加入花生油烧热,下入雪菜末煸炒出香味,倒入鲜汤、豆腐块烧沸,烧至豆腐浮起时,撇去浮沫,加入葱花、精盐、味精、香油推匀即成。

功效:雪菜鲜脆,豆腐滑嫩。此汤含有蛋白质、钙及维生素,有补钙、生肌、润肠胃、增进食欲之功效。

黄鱼雪菜豆腐汤

材料:雪菜,豆腐,少许色拉油,少许荤油,黄酒,几片生姜,葱花。

做法:

1、雪菜只要埂子,豆腐切小丁,绰水;

2、锅烧热,放少许色拉油、少许荤油,鱼两面煎黄,略放黄酒,盖上盖小焖会;

3、添水,放几片生姜,大火烧开约3-4分钟分钟,汤颜色边变白放雪菜、豆腐丁,大火5分钟即可撒上葱花出锅。

以上就是对雪菜豆腐汤做法详细介绍,在制作这类汤的时候,完全都是可以按照以上方法进行,但是在喝这类汤的时候,要注意要适量,雪菜不宜吃的太多,否则会使得身体产生负担,同时汤种类的营养元素也都吸收不了。

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