卷心菜炒粉条

2016-09-28 15:14 出处:网络 编辑:@养生网
标签:卷心菜粉条
卷心菜是蔬菜一种,这类蔬菜在吃的时候也是有着一些不错方法,不过在制作这类蔬菜的时候,需要注意对它的制作方法进行认识,使得制作的时候,都是可以知道该如何在在最近,那卷心菜炒粉条是不错之选,这类制作方法,能够让卷心菜在口感和色泽上,都是非常不错。

卷心菜炒粉条

卷心菜是蔬菜一种,这类蔬菜在吃的时候也是有着一些不错方法,不过在制作这类蔬菜的时候,需要注意对它的制作方法进行认识,使得制作的时候,都是可以知道该如何在在最近,那卷心菜炒粉条是不错之选,这类制作方法,能够让卷心菜在口感和色泽上,都是非常不错。

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卷心菜炒粉条

在选择卷心菜炒粉条的时候,也是要对它的制作方式进行认识,这样制作的时候,才能够顺利的进行,使得吃的时候,对身体各方面都是不会有任何的损害。

卷心菜炒粉条:

1. 热水泡发粉条至熟

2. 卷心菜洗净,切片备用

3. 底油热后放葱姜蒜炝锅,放入十三香

4. 放入卷心菜翻炒,加入盐、酱油、辣椒油(或者红干尖椒)醋

5. 卷心菜9成熟的时候加入粉条

6. 点味精出锅

卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒,保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中,卷心菜排在第五位。新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素,有抑菌消炎的作用,对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。

卷心菜中含有某种溃疡愈合因子,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。卷心菜和其他芥属蔬菜都含有少量致甲状腺肿的物质(如硫氰酸盐),可以干扰甲状腺对碘的利用,当机体发生代偿应,就使甲状腺变大,形成甲状腺肿。卷心菜的致甲状腺肿作用可以用大量的膳食碘来消除,如用碘片、碘盐以及海鱼、海藻等海产品来补充碘。

以上就是对卷心菜炒粉条做法一些介绍,制作这类佳肴的时候,根据以上方法进行制作是不错之选,但是要注意的是,制作这类佳肴的时候,吃的时候,也是需要适量进行,这样对身体各方面,才不会有任何的损害。

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