黑胡椒是我们生活中的常见调味品，很多人都是很喜欢用它的。但是，孕妇可以吃黑胡椒吗?这点其实也是很多孕妇们想要知道的地方。黑胡椒主要是作调味之用的，很多菜肴里面都可以用到黑胡椒，但是一般都是在炒的菜或者烧的菜上面用黑胡椒的。和胡椒的口感还是不错的，不辣还带点麻。

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对于孕妇来说，饮食安全是非常重要的。因为孕妇的饮食安全不仅关系到孕妇自身，而且同时还关系到腹中胎儿的健康。胎儿对于孕妇以及全家人来说都是非常重要的，有时候家人为了孩子甚至可以放弃一切的。下面就来说说孕妇可以吃黑胡椒吗?

孕妇可以吃黒胡椒的，但要适量

，不宜过多吃的，以免导致上火的发生，建议怀孕期间多吃水果、蔬菜及含蛋白质高的食物为宜。黑胡椒大热，对身体不好。最好是不要吃了或少吃，胡椒除用作调味品外，还是常用中药之一。具有温中散寒、醒脾开胃之效。可治疗肠胃受寒所致的胃脘痛、呕吐、腹胀、腹泻、肠鸣等症。

孕妇饮食注意要点

一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片;天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天20～35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。

二、全麦饼干，这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应;上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间;办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意。它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。

三、奶、豆制品。怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。

四、水果。水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素c、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。

所以，虽然孕妇是可以吃黑胡椒的，但是w为了自己和宝宝的安全，建议孕妇最好还是不要吃了吧，虽然黑胡椒在另一方面对于身体还有一定的好处，但是吃黑胶确实是会影响孕妇的。另外，孕妇的饮食还要注意一清淡为主，不要吃得过于精细，吃得太精细的话，对于孩子的发育也是不好的。