橙汁上火吗这个问题我们需要分析两个方面，第一，什么是橙汁，第二什么是上火，只有了解了这两个方面，才有利于我们以后善于使用橙汁来养生和保健，橙汁其实就是用甜橙榨汁出来的，橙汁的营养价值非常的高，我们榨汁后可以直接饮用，是夏天消暑的休闲饮品，深受人们的喜欢。那么橙汁上火吗?

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什么是上火呢，上火可是民间的一种说法，我们还将上火分为虚火和实火。这个都是从中医的角度出发的一种看法，一般是指我们身体里面的热性的一种症状。表现为眼睛红肿，牙痛，喉咙痛等症状。

鲜橙汁放半小时营养将流失

有人懒得吃水果，以为喝杯橙汁也多少能补充些维生素C，不过却有1种说法是，放久了的橙汁对身体没有益处，而且摄入的糖分可能比喝汽水还高，多喝反而有害健康，事实如何呢?

意大利一项研究指出，鲜橙汁摆放超过半小时，原来的营养成分便会灰飞烟灭;要是这杯“过气”橙汁还加了糖，热量比汽水还要高，不喝也罢。

补充

虽然目前尚无数据计算维他命C在鲜澄汁中流失的速度，不过一般认为，放半小时已经是极限了。因为它确实是一个很不稳定的营养素——别的营养素多在加热过程中流失，维他命C只需接触空气已经流失破坏。

功效作用方面，柑橘类水果汁，特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能。此外，在服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可增加机体对药物的吸收量，从而使药效加倍。

上文我们介绍了橙汁上火吗这个问题，我们分析了橙汁的营养价值和养生的功效，橙汁里面富含我们人体需要的多种维生素，适合我们饮用，橙汁多喝对于我们身体的好处非常的多，所以橙汁是不会导致上火的。