干百合煮粥是非常养生的一道粥，我们知道最为养生的莫过于煮粥，那么如何做出养生的粥来呢，关键还是要看食材，当然我们也要懂得搭配，例如干百合煮粥就是非常养生的，干百合煮粥是非常著名的延年益寿的粥，适合我们大多数人食用，特别是老年人可以多吃干百合煮粥。

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干百合煮粥的营养价值非常的高，干百合煮粥能起到延年益寿的功效，能治疗风寒引起的感冒，干百合煮粥能够治疗脾胃虚弱，干百合煮粥还能抑制癌细胞的扩散，能起到防癌抗癌的功效呢。

制作方法一

一、原料：

1. 主料：百合30 克，粳米100 克。

2.调料：白糖。

二、制法：

将百合洗净，将粳米淘洗干净，都放入铝锅内，加适量水，烧沸后改为文火煮成粥，调入白糖即成。

按：百合粥具有滋阴液、养心肺、安神止咳作用。用于治疗肺阴虚所致的干

咳、咯血，亦治疗心阴虚所致失眠、心烦、精神不安、惊悸等病症。亦可作

为白细胞减少症辅助食疗粥。常人食之，可健康少病。

百合粥鲜百合100g剥好洗净，与粳米150g共煮粥。有清热、润肺、宁心安神的功效。对更年期妇女以及慢性呼吸道疾病、神经衰弱的患者特别适宜。

做法二

材料

百合30克，粳米100克，冰糖适量[3] 。

做法

将百合用清水洗净泡软。粳米淘净，与百合一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。

服用

早晚分食。

上文我们介绍了什么是干百合煮粥，干百合煮粥的做法非常的简单，但是干百合煮粥的功效是很强大的，干百合煮粥是一道养生长寿的粥，我们可以用干百合煮粥来起到防癌治癌的功效。