孕妇可以吃金针菜吗

2016-09-28 15:18 出处:网络 编辑:@养生网
标签:孕妇金针菜
金针菜其实就是我们生活中的金针菜,是比较常见的菜品,具有极高的欣赏和食用的价值,受到了人们的欢迎。金针菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质,维生素C以及钙的含量也是很高的,能够为人体提供充足的营养。很多人对于金针菜不了解,我们来看一下孕妇可以吃金针菜吗?

孕妇可以吃金针菜吗

金针菜其实就是我们生活中的金针菜,是比较常见的菜品,具有极高的欣赏和食用的价值,受到了人们的欢迎。金针菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质,维生素C以及钙的含量也是很高的,能够为人体提供充足的营养。很多人对于金针菜不了解,我们来看一下孕妇可以吃金针菜吗?

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孕妇可以吃金针菜吗

金针菜除了具有食用的价值之外还具有药用的价值,能够起到健胃、通乳、补血的功效的作用,金针菜的叶子有安神的作用,能治疗神经衰弱,心烦不眠,金针菜全身都是宝贝。

孕妇可以吃金针菜吗?孕妇在生活中是可以食用金针菜的。每100g金针菜干品中含有蛋白质14.1g,脂肪0.4g,碳水化合物60.1g,钙463mg,磷173mg,铁16.5mg,胡萝卜素3.44mg,核黄素0.14mg,硫胺素0.3mg,尼克酸4.1mg等。其中碳水化合物、蛋白质、脂肪3大营养物质分别占到60%、14%、2%,此外,磷的含量高于其他蔬菜。

金针菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。另据研究表明,金针菜能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜。金针菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长,丰富的粗纤维能促进大便的排泄,因此可作为防治肠道癌瘤的食品。

以上的内容就是对于孕妇可以吃金针菜吗的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。金针菜具有止血、消炎、清热的作用,对于吐血、大便带血也有一定的功效,具有极大的药用价值。孕妇考虑到身体的特殊性,在饮食上需要多加的注意,可以适当的吃金针菜,但是不可多吃。

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