花生杏仁露

2016-09-28 15:18 出处:网络 编辑:@养生网
标签:杏仁露花生
花生、杏仁都是日常生活中比较常见的食材,众所周知花生含有丰富的营养价值,相关资料显示花生的营养价值竟然高达大豆的两倍,而且花生易于人体吸收。此外花生还具有补血、润肺等功效。而杏仁同样具有很高的营养价值,杏仁略带苦味,但是杏仁具有润肠通便的功效,同时还具有美容功效。

花生杏仁露

花生、杏仁都是日常生活中比较常见的食材,众所周知花生含有丰富的营养价值,相关资料显示花生的营养价值竟然高达大豆的两倍,而且花生易于人体吸收。此外花生还具有补血、润肺等功效。而杏仁同样具有很高的营养价值,杏仁略带苦味,但是杏仁具有润肠通便的功效,同时还具有美容功效。

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花生杏仁露

随着人们健康意识的加强,越来越多的人关注健康、关注美容。因此,很多人将花生杏仁混合在一起制成美味爽口的花生杏仁露。一样的食材,不同的制作方法会做出不同的味道。那么如何才能制作出美味爽口的花生杏仁露呢?带着这个疑问我们一起分享下文花生杏仁露的制作方法。

原料:

100克花生仁

50克杏仁

250毫升纯牛奶

20克白糖

1.将花生仁与杏仁放入锅内干炒到表面变色。

2.将炒好的花生仁与杏仁倒入搅拌器中,倒入1/3牛奶,搅拌。

3.将搅拌好的花生杏仁汁倒入小锅中,倒剩下的2/3牛奶,小火煮沸。

4.加糖调味即可。

注意事项:

1.花生仁去皮很简单,只要将花生仁放入锅内用小火炒到一定热度,花生皮衣自然会脱落,或者稍凉用手一搓就去掉了。

2.花生仁和杏仁也可以先用水泡,再打磨过滤出汁水煮,但这种做法杏仁味很浓,有些人可能不习惯。

3.花生仁和杏仁炒香,做出的花生杏仁露很香,就可以大大缓解了杏仁的怪味了。 打出的花生杏仁汁可以用筛网过滤,这样更香滑,若要原味,即可不过滤。

以上几点就是关于花生杏仁露制作方法的简单介绍,大家可以根据自己的口味选择适合自己的方法制作。如果为了省事方便可以将花生、杏仁、牛奶分别倒入榨汁机,想要达到美容效果的朋友还可以放入适量的红枣、核桃等。轻松按动榨汁功能,香甜美味的花生杏仁露就制作好了。

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