常见的佳肴有很多，在对它们选择的时候，也是要先对它们进行了解，这样吃的时候，对自身健康才不会有任何的损害，很多人在选择的时候，都是没有注意这点，使得吃的时候，导致身体有一些其他的问题，那腊肉炒芦蒿是一个不错之选，这样的佳肴受到很多人欢迎。

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很多人对腊肉炒芦蒿在制作上，都不知道该如何进行，因此在制作这样食物的时候，对它在制作方式上，也是要进行了解，这样制作的时候，才能够顺利的进行。

腊肉炒芦蒿 ：

主料：蒌蒿适量、培根适量、

辅料：红椒1个

调料：食盐适量、鸡精少许、蒜少许、料酒少许。

做法：

1.将腊肉提前蒸一下，取出晾凉。

2.茼蒿切段、红椒切丝、蒜切片、蒸好的腊肉切片

3.锅烧热，锅内放油。

4.放入切好的蒜片煸香

5.放入腊肉片煸炒

6.直至将腊肉炒出油，出香味，烹入绍酒。

7.放入茼蒿段。

8.放入少许盐、鸡精调味

9.放入红椒丝

10.大火快速煸炒出锅即可。

健康小常识

1、芦蒿在这个季节口感脆嫩、加上奇香无比的腊肉，口留余香啊，芦蒿的清新就像春天的味道，说不出来，却一尝就无师自通的知道。

2、芦蒿以鲜嫩茎杆供食用,清香、鲜美，脆嫩爽口，营养丰富。每百克嫩茎含有蛋白质3.6克、灰分1.5克、钙730毫克、10.2毫克、铁2.9毫克、胡萝卜素1.4毫克、维生素C49毫克、天门冬氨酸20.4毫克、谷氨酸34.3毫克、赖氨酸0.97毫克。并含有丰富的微量元素和酸性洗涤纤维等。

早在明朝，芦蒿与笋同拌肉食之，最为美味，碧如玉针，嫩不须嚼，良于他方所出。芦蒿可凉拌或炒食。嫩茎及叶作菜蔬或腌制酱菜。芦蒿抗逆性强，很少发生病虫害，是一种无污染的绿色食品，是初春中国江南一些市场供应的主要野菜品种之一。

以上就是对腊肉炒芦蒿制作详细介绍，在制作这样佳肴的时候，都是可以按照以上方式进行，这样的食物对人体各方面，都有很大帮助，尤其是常吃芦蒿，在促进人体消化上，提高人体免疫力上，有着很好的效果。